- 育休中のこの機会にバレエを習ってみたい！
- 子供にバレエを習わせたいのでまずは自分が体験したい！
- バレリーナのような美しいプロポーションを手に入れたい！
- 産後のダイエットや運動不足を解消したい！
レッスン担当者からメッセージ
レッスン担当者 柄本奈美
はじめまして。
「産後ママ向け！初めてのバレエクラス」を担当します柄本奈美です。
産後、育休中のこの時期に憧れのバレエに挑戦してみませんか？
初めてバレエに触れる方も大歓迎です。
バレエのレッスンはお腹周りのインナーマッスルや下半身の筋肉に働きかけるので産後の骨盤ケアにとても効果的です。
もしかするとバレエは敷居が高いイメージがあるかもしれません。
ましてや子連れだし・・・
このようにお考えのママさん！ご安心ください。
ママのためのクラスはママさんが通いやすいように年会費無料でお子様連れOK、
さらに保育士による無料の別室託児がついています。
隣接している託児ルームに赤ちゃんを預けていただき、ピアノの音楽に合わせて、身体全体を優雅に、そして思いっきり動かし、楽しくリフレッシュする自分自身のための時間を過ごしていただきます。
ヨガやピラティスなどとは違って、バレエのクラスではバーを使用したり大きく身体を動かしていくため、赤ちゃんが横にいると危なくてなかなか出来ませんが、託児ルームに赤ちゃんを預けられるのでそのような心配もありません。
バレエのレッスンは、常に身体を上に引き上げ、姿勢に気をつけて、色々な動きを行っていくため、妊娠出産で反ってしまった腰や、ゆるんでしまった腹筋、たるんでしまったお腹、育児中の前かがみによる猫背姿勢を正して矯正していく効果もあります。
そして何より音楽に合わせて、手先から足先まで全身をゆったりと優雅に動かしていくことは本当に心地よいものです。
私は６歳からバレエを始め、バレエ学校を出てプロのバレリーナとしてバレエ団の様々な舞台で１０年以上踊ってきました。そして現役引退後は指導にまわり、形を変えながら３０年以上バレエのレッスンを続けています。
そして2014年と2015年には出産を経験しました。妊娠出産でバレエをお休みした後に、久々にレッスンを再開した時の何とも言えない心地よさ、爽快感、ワクワク感を今でもはっきりと覚えています。
私自身、産後10ヵ月くらいの頃ですが、都内で子連れOKのクラスに参加した経験があります。そのクラスは託児が付いている訳ではなく、隣に赤ちゃんを寝かせて行っていくレッスンでした。
当然ですが大声で泣いている子、ハイハイで動き回っている子がいる中でリフレッシュ出来て満足できるレッスンとは程遠く、赤ちゃんを預けてレッスンが出来るクラスがあったらどんなにいいかと思っておりました。
「バレエに憧れをお持ちの方」、「昔習っていた方」、「子供に習わせたいなと思っている方」、産後の今こそバレエを始めるのはベストチャンスだと思います。
バレエに興味のある方はきっと楽しく充実したひとときを過ごすことが出来ると思いますので皆様のご参加をお待ち致しております。
柄本奈美
産後ママ向け！初めてのバレエクラス参加者からの声
柄本奈美のプロフィール
会場 (バレエ・ピラティススタジオBelle)
千葉市中央区新田町6-10 新宿小学校正門前
JR千葉駅から徒歩5分、そごうから徒歩3分、伊集院整骨院千葉中央院から徒歩2分
当日の連絡先 043-247-3755（伊集院整骨院千葉中央院）
レッスン費用
- はじめての方（体験レッスン）
- 2,000円
- 1回レッスンチケット
- 3,000円 1ヵ月間有効
- 4回レッスンチケット
- 10,000円 5ヵ月間有効
- （1回レッスン当たり2,500円）
- 8回レッスンチケット
- 18,000円 10ヵ月間有効
- （1回レッスン当たり2,250円）
チケットは前金制となります。
チケット購入をお考えの方は事前に費用をご用意ください。
入会金無料
表記はすべて税込み価格となっております。
レッスン日カレンダー
会場は開始15分前から入室できます。
「別室の無料託児付き」産後のママ向け！初めてのバレエレッスン
第1・3火曜11時～
「別室の無料託児付き」産後のヨガ＆ピラティスエクササイズ
毎週火曜10時～、第2・4火曜11時～
※各クラス最低遂行人数は3名以上です。
参加者が3名に満たない場合は中止となりますのでご了承ください。
保育士常駐の無料託児所のルール
- ①お預かりできるお子様は生後2ヵ月～18ヵ月位までのお一人のみとさせていただきます。
- ②スタジオ内、託児室内での授乳は出来ませんのでご了承下さい。
- ③レッスン開始時間15分前を目安に時間に余裕を持ってお越しください。
- ④赤ちゃんに必要な替えのオムツ、おしり拭きシート、お着替え、おもちゃなどをご持参ください。
以下のような場合はお預かりできませんのでご了承ください。 - ⑥託児におきましてはお子様の安全に十分に配慮し、
誠心誠意お世話をさせて頂きますが、万が一事故が発生した場合は、
託児スタッフの故意、又は明らかな過失がある場合以外の責任は一切負いかねますのでご了承ください。
お子様が37.5以上の発熱がある場合。
水イボ、水疱瘡、発疹、トビヒなどの感染症にかかっている場合。
予防接種後の当日。
その他、当院が安全を確保できないと判断した場合。
キャンセルポリシー
当クラスはレッスン講師、託児スタッフ2名、スタジオ確保、託児施設設置など様々な準備が必要となりますのでH30年4月よりキャンセルポリシーを設定させていただきます。
前日18時以降のキャンセルにつきましてはご本人又はお子様の体調不良の理由を問わずレッスン1回分のキャンセル料が発生します。
キャンセルのご連絡は必ず前日18時までに「伊集院整骨院千葉中央院内、産後ママ向け！初めてのバレエクラス担当係」までお電話かメールにてご連絡ください。
お電話が繋がりにくい時間帯や休憩時間で不在の事もありますので、このような場合は留守番電話にメッセージを残して頂くか、メールにてご連絡をお願いします。
レッスン前日が日曜、祝日などで休診の場合は必ずメールにてご連絡ください。
以下キャンセルの場合のご連絡先
（伊集院整骨院千葉中央院 産後ママ向け！初めてのバレエクラス担当係）
スタジオや講師の都合、交通機関が麻痺するような悪天候や自然災害等によるキャンセルの場合はレッスン日のご変更又はレッスン1回分のご返金にて対応させていただきます。
注意事項・確認事項
- 保育士常駐の無料託児所のルールは必ずご確認ください。
- キャンセルポリシーは必ずご確認ください。
- 駐車場はありませんので近隣のコインパーキングをご利用ください。
- レッスン費のお支払いはお釣りの無いようにお願いします。
- 更衣室はスタジオ内にございます。
産後ママ向け！初めてのバレエクラスの受付は現在行っておりません。
開始時期は現在の所未定となっております。
大変ご迷惑をおかけいたしますが何卒ご理解の程宜しくお願い申し上げます。
お電話でのご予約・お問い合せ
伊集院整骨院（産後ママ向け！初めてのバレエクラス担当係） 043-247-3755
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